NOS CONSEILS SIMPLES POUR RETROUVER UN BON SOMMEIL

Le sommeil est l’un des piliers d’une santé solide et d’une vie relationnelle heureuse.

Si vous souffrez de difficultés pour vous endormir, de réveils nocturnes, de sommeil peu récupérateur, avant de vous précipiter sur des somnifères, comprenez bien que le sommeil est à aborder de façon holistique, globale : votre environnement, le contenu de votre assiette, votre niveau de stress influent sur la qualité de votre sommeil.

Ne négligez aucun de ces paramètres, et notez que prendre des plantes ne sert à rien si vous n’apportez pas les nutriments de base pour vos neurones 

Alors prenez 3 minutes pour écouter nos conseils 

Vous en serez plus confiant et sûr de faire les choses dans le bon ordre.